Owsiane smoothie bowl z burakiem i owocami

Owsiane smoothie bowl z burakiem będzie pyszną i zdrową propozycją zarówno na śniadanie, jaki i na podwieczorek. To bardzo fajna przekąska w ciągu dnia. Ja bardzo lubię takie kolorowe i pełne witamin miski szczęścia, jak je niektórzy nazywają.  

Do mojego  smoothie bowl dodałam nieco soku z buraka, dzięki czemu uzyskał taki piękny kolor. Do tego ulubione owoce, można też dodać jakieś ziarenka - sezam lub słonecznik -  lub orzechy i będzie smakowicie.

Kulinarne inspiracje

Na blogu znajdziecie także przepisy na:

• zielone smoothie z owsianką i jabłkiem
• bananowe smoothie z burakiem
• jabłkowe smoothie bowl z truskawkami

Owsiane smoothie bowl z burakiem i owocami
Czas przygotowania: 30 minut

Składniki:

• 4 łyżki płatków owsianych
• 250 ml naturalnego jogurtu
• 2 łyżki soku z buraka
• miód do posłodzenia
• ulubione owoce - u mnie porzeczki, truskawki i borówki
• płatki kokosa

Wykonanie:

Płatki zalewamy jogurtem. Po 15 minutach dodajemy sok z buraka i bardzo dokładnie blendujemy. Słodzimy miodem lub Waszym ulubionym słodzidłem.

Przelewamy do miski, układamy ulubione owoce i posypujemy płatkami kokosa.

Owsiane smoothie bowl z burakiem