Koktajl: pomarańcze, granat, banan

Pyszny, zdrowy i bardzo witaminowy koktajl ze świeżych owoców to idealna propozycja na zimowe popołudnie. A przy okazji wpuści on odrobinę koloru i słońca do naszej diety. Dzisiaj zmiksowałam banany z sokiem z pomarańczy i granatu.

Koktajl: pomarańcze, granat, banan

Czas przygotowania: 15 minut
Proporcje na dwie szklanki

Składniki:

• 1 granat
• 2 pomarańcze 
• 2 banany
• ew. 1/2 szklanki wody mineralnej

Wykonanie:

Pomarańcze dokładnie myjemy i wyciskamy z nich sok. Ja używam zwykłej sokowirówki, ale można też użyć tej do cytrusów.

Granta obieramy, wyłuskujemy ziarenka, wrzucamy do sokowirówki i też wyciskamy z nich sok.

Do blendera wrzucamy obranego i pokrojonego banana, dolewamy sok z pomarańczy i ewentualnie wodę i wszystko razem dokładnie blendujemy.