Cudowny napój cytrynowy

 Cudowny napój cytrynowy, to nic innego jak ciepła woda z  dodatkiem świeżo wyciśniętego soku z cytryny, który powinniśmy pić rano na czczo. A dlaczego warto go pić ? Tego dowiecie się poniżej. Dosłownie kilka chwil w kuchni wystarczy, aby wspomóc nasz organizm przed trudami dnia codziennego i dostarczyć mu porządny zastrzyk energii.

Pamiętajmy, aby zawsze bardzo dokładnie myć cytryny przed użytkiem, żeby pozbyć się całej chemii, którą są pryskane przed transportem.

 Cudowny napój cytrynowy

Składniki:

• 1 szklanka ciepłej* przegotowanej wody
• 1-2 łyżki soku z cytryny

* Woda nie może być gorąca, bo zbyt wysoka temperatura zabija witaminę C. Nie powinna też być zimna, ponieważ cytryna  działa wychładzająco na nasz organizm, a o poranku nie jest to wskazane.

Wykonanie:

Do wody wlewamy sok z cytryny, mieszamy i od razu pijemy.

Dlaczego warto codziennie rano pić wodę z cytryną ?

• ma działanie zasadowe i pomaga utrzymać odpowiednie pH  w organizmie, czyli odkwasza organizm. Nasz organizm najlepiej funkcjonuje  w środowisku lekko zasadowym i zbyt kwaśne pH może doprowadzić do pojawienia się chorób i dolegliwości.
• pomaga wypłukać toksyny
• pomaga w produkcji soków trawiennych
• błonnik zawarty w cytrynie doskonale wpływa na układ pokarmowy i jelita
• zapobiega namnażaniu się chorobotwórczych bakterii
• przyśpiesza przemianę materii
• jest doskonałym źródłem potasu, wapnia, fosforu i magnezu
• świetnie uzupełnia sole mineralne
• rozpuszcza kwas moczowy, jest doskonały przy dnie moczanowej
• pomaga przy osteoporozie i anemii
• jest źródłem witaminy C, która wzmacnia system odpornościowy
• kwas askorbinowy (witamina C) ma właściwości przeciwbakteryjne, jest silnym przeciwutleniaczem
• wspomaga  leczenie przeziębienia i bólu gardła
• zapobiega powstawaniu zmarszczek i trądziku
• bioflawonoidy zawarte w cytrynie wzmacniają ścianki naczyń krwionośnych, zwłaszcza żył
• świeża cytryna dotlenia organizm
• owoc jest niskokaloryczny, zawiera tylko 29 kcal na 100 g

Myślę, że lista dobroczynnego wpływu cytryny na nasz organizm jest na tyle długa, aby rano tuż po wstaniu z łóżka, poświecić parę chwil na przygotowanie napoju cytrynowego  i wypić go na zdrowie :-).