Nocna owsianka z mandarynką i granatem
Jak wszem i wobec wiadomo, śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Często o nim zapominamy, bo o poranku pędzimy jak szaleni i nie zawsze mamy czas, aby je zjeść. Dziś zapraszam Was na zdrowe i pożywne śniadanie, które możecie przygotować poprzedniego dnia wieczorem. Rano tylko dodajemy owoce i gotowe. Możemy je zjeść w domu lub zabrać ze sobą do pracy. Smacznego i zdrowego dnia !
Na blogu znajdziecie też inne pomysły na zdrowe śniadanie:
Owsianka z mandarynką i granatem
Czas przygotowania: 10 minut + 8 godzin
Składniki:
- 3/4 szklanki mleka
- 1/2 szklanki płatków owsianych górskich
- ziarenka z 1/2 granata
- 1 mandarynka
- opcjonalnie 1 łyżeczka miodu
Wykonanie:
Płatki wsypujemy do słoika, mleko doprowadzamy do wrzenia, zalewamy nim płatki, mieszamy. Słoik zamykamy i odstawiamy na cała noc.
Rano do owsianki dodajemy miód, cząstki mandarynki i ziarenka granatu.
Komentarze
Prześlij komentarz