Oczyszcząjacy czerwony koktajl owocowy z imbirem

Wiosna coraz bliżej 💓. Ptaki zaczynają już śpiewać, słońce coraz wyżej, dni coraz dłuższe ! W końcu mamy już marzec - bardzo mnie to cieszy. Pora więc nieco odchudzić naszą dietę, dać organizmowi zastrzyk witamin i nieco go oczyścić po zimie. Dziś na blogu czerwony koktajl przygotowany na bazie buraków i czerwonych pomarańczy z odrobiną imbiru. O właściwościach zdrowotnych buraka nie muszę chyba nikogo już przekonywać; zawiera mnóstwo witamin, kwas foliowy, żelazo i błonnik. Jest idealny na detox organizmu: eliminuje mocznik z organizmu, oczyszcza krew, działa tonizująco na wątrobę, obniża cholesterol. Pomarańcze mają mnóstwo witaminy C, B i beta-karotenu,  a imbir obniża poziom cukru we krwi, ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe, antyoksydacyjne i przeciwpasożytnicze.

A poza tym wszystkim taki owocowy koktajl jest baaardzo pyszny ! Zapraszam 🍹.

Oczyszczający czerwony koktajl owocowy z imbirem
Czas przygotowania: 15 minut
Składniki:

• 3 czerwone pomarańcze
• 2 pomarańcze
• 1 duży burak
• 1 duże jabłko
• 2 plasterki świeżego imbiru

Wykonanie:

Buraki, jabłka i pomarańcze obieramy ze skórki. Kroimy na kawałki i wkładamy do wyciskarki (ja używam wolnoobrotowej). Imbir myjemy, nie obieramy go ze skórki - pod nią znajdują się wszystkie  imbirowe skarby, i również wrzucamy do wyciskarki. 

Sok podajemy od razu, jeśli nie wypijemy go całego przechowujemy w lodówce przez kilka godzin.