Zielone smoothie z owsianką i jabłkiem

Zdrowe, smaczne i pożywne śniadanie w dosłownie kilka chwil? Oczywiście, że tak powinno być codziennie! Dziś podrzucam Wam taki właśnie prosty i pyszny przepis na zielone smoothie z owsianką i jabłkiem. Wystarczy tylko zmiksować wszystkie składni i gotowe! I w taki oto sposób możemy cudnie rozpoczynać nowy dzień 😍.

Na blogu znajdziecie także inne zdrowe przepisy na owocowe napoje:

Zielony koktajl z kiwi i grejpfrutem
Koktajl owocowy w kolorach lata
Koktajl truskawkowy z jarmużem
Żółty koktajl ze świeżym ananasem
Pomarańczowy koktajl
Oczyszczający czerwony koktajl owocowy z imbirem
Magiczny eliksir: syrop imbirowy z kurkumą
Koktajl ananasowy z natką pietruszki
Koktajl malinowo-jogurtowy
Koktajl truskawkowy z zieloną natką
Koktajl mleczny owocowy
Jogurtowy koktajl z czarną porzeczką
Koktajl ze szpinakiem i nasionkami chia
Koktajl z rzodkiewką
Koktajl jogurtowy z nasionami chia i mango
Koktajl z jarmużu i kiwi
Zielony koktajl z jarmużem i granatem
Koktajl szpinakowy z zielonym jabłkiem
Smoothie z mango i pomarańczą
Koktajl z borówki amerykańskiej
Koktajl truskawka-grejpfrut
Koktajl truskawka-melon-jogurt
Koktajl truskawki-ananas
Szpinakowy koktajl z ananasem
Koktajl: jogurt naturalny, kukurydza i czerwone pomarańcze
Zielony koktajl z kiwi i selerem
Koktajl ananasowo-gruszkowo-jabłkowy
Smoothie truskawkowo-melonowe
Smoothie truskawka banan

Zielone smoothie z owsianką i jabłkiem

Czas przygotowania: 15 minut

Składniki:

1 jabłko
3 łyżki ugotowanej owsianki
1/2 szklanki mleka
1 garść jarmużu
1 cm kawałek świeżego imbiru
sok z cytryny do smaku

Wykonanie:

Jabłko obieramy i kroimy w dużą kostkę. Imbir skrobiemy łyżeczką i drobno kroimy. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i bardzo dokładnie miksujemy. Jeśli smoothie okaże się zbyt gęste dodajemy do niego więcej mleka.