Jogurtowy koktajl (smoothie) z cytrusami i ananasem

Ostatnio rozkochałam się w kolorowych zdrowych owocowych koktajlach. Codziennie rano robię sobie gęsty koktajl lub smoothie, który pije na pierwsze lub na drugie śniadanie. Czasami dodaję do nich siemię lniane, płatki owsiane lub otręby. Kombinacji i możliwości jest bez liku, ogranicza nas tylko nasza wyobraźnia! Zawsze staram się wykorzystywać sezonowe owoce, a teraz już nie mogę się doczekać naszych rodzimych świeżych owoców.

Podrzucam Wam też inne pyszne przepisy:

• Zielony koktajl z kiwi i grejpfrutem
• Koktajl owocowy w kolorach lata
• Koktajl truskawkowy z jarmużem
• Żółty koktajl ze świeżym ananasem
• Pomarańczowy koktajl
• Oczyszczający czerwony koktajl owocowy z imbirem
• Magiczny eliksir: syrop imbirowy z kurkumą
• Koktajl ananasowy z natką pietruszki
• Koktajl malinowo-jogurtowy
• Koktajl truskawkowy z zieloną natką
• Koktajl mleczny owocowy
• Jogurtowy koktajl z czarną porzeczką
• Koktajl ze szpinakiem i nasionkami chia
• Koktajl z rzodkiewką
• Wiosenny detox, czyli zielony koktajl
• Koktajl jogurtowy z nasionami chia i mango
• Koktajl z jarmużu i kiwi
• Zielony koktajl z jarmużem i granatem
• Koktajl szpinakowy z zielonym jabłkiem
• Smoothie z mango i pomarańczą

Jogurtowy koktajl z cytrusami i ananasem
Czas przegotowania: 15 minut
Składniki:

• 200 ml naturalnego jogurtu
• 1/2 pomarańczy
• plasterek świeżego imbiru
• 1/2 czerwonego grejpfruta
• 1 plaster świeżego ananasa

Wykonanie:
Pomarańczę i grejpfruta obieramy, kroimy na mniejsze kawałki. Plaster ananasa obieramy ze skórki i kroimy w kostkę, omijając twardy środek. Imbir obieramy i kroimy w drobną kostkę.

Jogurt wlewamy do blendera, dodajemy  pozostałe składniki. Wszystko bardzo dokładnie miksujemy.